上手くいかないことが続いた時、怒られた時、自分に自信がなくなった時、凹んでしまった時……。
鏡を見ると、背中が丸まり、肩が内に入っていませんか？
疲れ果てた姿に見えませんか？
そんな状態をキープしていると、悪いことを引き寄せてしまい、負のスパイラルから抜けられなくなります。
姿勢を正して悪い運気を断ち切ろう
まずは雰囲気から元に戻していきましょう。丸まった背中を伸ばすべく、胸を張りましょう。
ゆっくり大きく息を吸って、両手をあげ、天に向かってぐっと背伸び！
顔は上げた手をみる！
両手は外円を描くようにおろして、顔を前に向ける！
とてもいい姿勢になりますよ。
新しい空気を体内にいれましょう。
ぐっと気合が入ります。
余談ですが！
両手を上げて、上に引っ張られてるくらいぐぅっと背伸びをしてください。
その状態をキープしながら、愚痴を言うってかなり難しいのです！
胸をはっていると愚痴も出にくくなりますよ
よい1日になりますように
